<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Tisdag 12 november 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,05 km
Distans

43:20
Tid

5:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

118:45:58

1305 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km
2 oktober 2024	8,38 km	47:14	5:38 m/km
18 september 2024	8,47 km	49:40	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	142	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	160	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	43:04	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:21	146	43:20	8,05 km