Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Øistein Røisland
1966 • Oslo
3x1200
Måndag 11 november 2024 20:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
8
km
Distans
42:15
Tid
5:17
min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
352
watt
Effekt
Asics Metaspeed Sky
Total distans:
23:54:51
263 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Thomas Vikhamar Schuler
och
Christopher Aalholm
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
115
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
124
11:12
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
142
15:44
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
131
21:20
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
143
25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
134
31:29
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
143
36:13
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
136
41:42
8,00 km
9
0,12 km
0:34
4:51
134
42:16
8,12 km
