1966 • Falsterbo

Löpning 2024-11-11

Måndag 11 november 2024 15:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ej IHU. Lugn jogg i skymningen.....det glädjande var att foten/hälen börjar kännas i det närmsta OK. Då hade jag ändå sprungit 22k igår. Peppar peppar....imorgon kanske jag kan köra litet längre trösklar.....börjar bli ont om tid inför Holger Danske, 13 dagar kvar.....
8,41 km
Distans
45:08
Tid
5:22 min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
8 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Mach 5
Total distans: 
106:13:41
1246 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:391265:391,00 km
21,00 km5:145:1413810:532,00 km
31,00 km5:235:2314316:163,00 km
41,00 km5:235:2313621:394,00 km
51,00 km5:155:1513626:545,00 km
61,00 km5:215:2112832:156,00 km
71,00 km5:165:1612637:317,00 km
81,00 km5:225:2212042:528,00 km
90,41 km2:165:3610645:098,41 km