<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Fredag 8 november 2024 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

34:21
Tid

4:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

135
Maxpuls

168
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

6:40:37

81 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	132	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	33:52	7,00 km
8	0,10 km	0:30	4:47	130	34:21	7,10 km