Freeflow Löpstyrka + 4x150m x 2

Torsdag 7 november 2024 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:57:12
Tid

7:42 min/km
Snitt

116
Snittpuls

150
Maxpuls

110
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

10:36:53

121 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	126	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	125	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	29:14	6,00 km
7	1,00 km	18:17	18:17	98	47:31	7,00 km
8	1,00 km	15:26	15:26	109	1:02:57	8,00 km
9	1,00 km	10:24	10:24	120	1:13:21	9,00 km
10	1,00 km	15:40	15:40	110	1:29:01	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	123	1:34:52	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	124	1:40:33	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	123	1:45:52	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	123	1:50:48	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	126	1:56:00	15,00 km
16	0,22 km	1:13	5:28	127	1:57:13	15,22 km