Skanneloppet - Åstorp

Lördag 9 november 2024 10:06

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin ConnectIdag sprang jag Skanneloppet 17,3 km med start vid Tingvalla i Åstorp. Vackert och kul lopp med tuff start. Mer eller mindre uppför under första 7 km. Sen planar det ut och på slutet går det utför mot mål. Sprang själv hela loppet. Av oklar anledning fick jag feeling och höll högre tempo än i fjol. 11,5 min snabbare än i fjol blev det till slut. Kul att trycka på lite även om jag är för bekväm för att ta ut mig ordentligt. Finns hög sannolikhet att det blir pärsbärs i kväll. 🤪🏃‍♂️🤪

17,37 km
Distans

1:20:28
Tid

4:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

441 watt
Effekt

194 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

39:50:00

450 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Mats Nilsson	1:16:41	4:26 m/km
3.	Mikael Engqvist	1:20:28	4:38 m/km
4.	Fredrik Olsson	1:28:02	5:05 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Hasse Broomé

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	130	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	144	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	154	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	156	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	152	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	151	42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	149	46:44	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	154	51:40	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	151	56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	151	1:00:40	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	153	1:05:17	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	154	1:09:50	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	154	1:14:35	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	155	1:19:02	17,00 km
18	0,37 km	1:31	4:03	153	1:20:33	17,37 km