Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Uppvärmning inför Skanneloppet
Lördag 9 november 2024 09:35
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag sprang jag Skanneloppet 17,3 km med start vid Tingvalla i Åstorp. Vackert och kul lopp med tuff start. Mer eller mindre uppför under första 7 km. Sen planar det ut och på slutet går det utför mot mål. Sprang själv hela loppet. Av oklar anledning fick jag feeling och höll högre tempo än i fjol. 11,5 min snabbare än i fjol blev det till slut. Kul att trycka på lite även om jag är för bekväm för att ta ut mig ordentligt. Finns hög sannolikhet att det blir pärsbärs i kväll. 🤪🏃♂️🤪
2
km
Distans
12:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2
Total distans:
39:50:00
450 km
Gilla passet