VFF: Dammarna-Annedal-Stattena-Brands-Hlmg-Kiosken-Björkv

Torsdag 7 november 2024 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

49:33
Tid

4:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Tail (gröna VI)

Total distans:

42:29:22

538 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	128	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	147	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	157	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	153	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	152	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	155	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	120	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	135	36:23	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	139	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	122	45:17	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	139	49:32	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:03	148	49:34	11,01 km