<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torme-Berget-HH-Mördarb-Över-Slingan-Hallarna

Fredag 8 november 2024 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

192 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta V)

Total distans:

21:51:05

274 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	122	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	144	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	144	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	138	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	134	49:48	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:02	135	49:50	10,01 km