Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Långpass

Fredag 8 november 2024 13:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Starten kändes jättebra tills jag insåg att det var medvind och utför. Detta pass går väldigt mycket uppför och nedför vilket tar hårt på min ork. Fort gick det inte, men jag är i alla fall nöjd med att ha tagit den sista svängen nära mål för att komma över 20 km.
20,13 km
Distans
2:02:20
Tid
6:05 min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans: 
128:32:44
1361 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 9 november 08:30
På nästa pass kommer du uppnå 200 mil för innevarande år👍
Lars Eriksson - 11 november 09:27
6,7 km kvar...
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4505:451,00 km
21,00 km5:345:34011:192,00 km
31,00 km5:405:40016:593,00 km
41,00 km5:405:40022:394,00 km
51,00 km6:206:20028:595,00 km
61,00 km5:585:58034:576,00 km
71,00 km5:555:55040:527,00 km
81,00 km5:565:56046:498,00 km
91,00 km6:006:00052:499,00 km
101,00 km5:525:52058:4010,00 km
111,00 km6:056:0501:04:4511,00 km
121,00 km6:146:1401:10:5912,00 km
131,00 km5:555:5501:16:5413,00 km
141,00 km6:146:1401:23:0814,00 km
151,00 km6:206:2001:29:2815,00 km
161,00 km6:206:2001:35:4816,00 km
171,00 km6:116:1101:42:0017,00 km
181,00 km6:396:3901:48:3918,00 km
191,00 km6:216:2101:55:0019,00 km
201,00 km6:286:2802:01:2820,00 km
210,13 km0:526:2802:02:2020,13 km