Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Fredag 8 november 2024 11:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min Brevlådekompis ville på utflykt idag också när vi var lediga så fick bli en tur till Hjortemossen med förbehållet att jag slapp och köra hem... Grått väder och grå natur nu: 5 grader varmt, mulet och knappt någon vind när vi lufsade iväg på 5 km spåret. Mycket löv på backen så man fick verkligen se vart man satte fötterna, skillnad från igår där man kunde springa i bredd nästan hela rundan. Men roligt att springa på smala, lagom kuperade stigar och rätt var det var så är man tillbaka vid starten, bara vända tillbaka för att få ihop en mil idag också.
10,15
km
Distans
1:06:58
Tid
6:36
min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Hoka One One Torrent 2
Total distans:
145:46:04
1366 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 8 november 14:21
Kul sjö vi hittade! Ser inte den på kartan?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
122
6:49
1,00 km
2
1,00 km
6:39
6:39
142
13:29
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
145
20:21
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
142
26:56
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
142
33:09
5,00 km
6
1,00 km
6:32
6:32
142
39:40
6,00 km
7
1,00 km
6:31
6:31
142
46:12
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
144
52:44
8,00 km
9
1,00 km
6:49
6:49
141
59:33
9,00 km
10
1,00 km
6:24
6:24
141
1:05:57
10,00 km
11
0,15 km
1:01
6:50
139
1:06:58
10,15 km