Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 7 november 2024 14:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Torsdag och lite läslov så fick bli en liten utflykt idag till Trollhättan för en runda. Högtryck på gång så solen var på väg att titta fram när jag och Brevlådekompis styrde kosan mot elljusspåret vid skidklubben. 6 grader varmt, helt vindstilla och en sol som visade sig mer ju längre dagen gick när vi lufsade iväg på en rejält grusad stig i skogen. Kuperat såklart så man fick inte gå i riktigt alla uppförsbackar, då hade det knappt blivit någon löpning... Trevliga vyer och dessutom stämde längden på spåret väldigt bra - väl tillbaka vid starten fick jag prick 5 km på klockan så bara ta samma väg tillbaka för att få ihop en mil. Solen stod lågt när vi startade och det mörknade när vi åkte hemåt, temperaturen föll och dimman drog in ifrån nejden.
10,11
km
Distans
1:05:51
Tid
6:31
min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
New Balance 1080 V11
Total distans:
17:00:48
161 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 7 november 18:10
Tack för den hemliga resan! Fin bild!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
132
6:15
1,00 km
2
1,00 km
7:44
7:44
123
13:59
2,00 km
3
1,00 km
6:33
6:33
141
20:32
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
153
26:44
4,00 km
5
1,00 km
6:57
6:57
142
33:41
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
145
40:20
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
147
46:23
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
149
52:35
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
153
58:45
9,00 km
10
1,00 km
6:21
6:21
154
1:05:06
10,00 km
11
0,11 km
0:45
7:08
145
1:05:51
10,11 km