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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	126	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	125	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	18:17	18:17	98	00:47:31	7,00 km
8	1,00 km	15:26	15:26	109	01:02:57	8,00 km
9	1,00 km	10:24	10:24	120	01:13:21	9,00 km
10	1,00 km	15:40	15:40	110	01:29:01	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	123	01:34:52	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	124	01:40:33	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	123	01:45:52	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	123	01:50:48	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	126	01:56:00	15,00 km
16	0,22 km	1:13	5:28	127	01:57:13	15,22 km