Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Torsdag 7 november 2024 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#1 rehab löpning
Nu börjar resan tillbaka mot smärtfri löpning 🏃
Lite kortare i tid än vanligt med mera rehabövningar, akupunktur och massage istället.
Blir lite ovanligt att sluta efter 20 minuter, inget man direkt är van vid 🤠🏃
4,4 km
Distans
20:16
Tid
4:36 min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
192
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 
1668:22:29
18918 km
Salomon Aero glide
Total distans: 
68:55:42
760 km

Kommentarer

Staffan Westberg - 7 november 14:05
Bra fart av en rask yngling!
Magnus Wik - 7 november 14:13
Tack Staffan, finns mera att ta av men nu är det focus på att bli smärtfri 🏃💪
Mats Edelryd - 7 november 16:14
Håller tummarna för att resan framåt blir lyckosam!
Staffan Westberg - 7 november 16:19
Bra du vet mer vad som är bäst för kroppen. Men jag kan förstå att det känns konstigt precis när du fått upp farten. Att hålla den bra mycket längre är inga problem för dig förstås💪🏻
Magnus Wik - 8 november 07:20
Tack så mycket killar. Känns faktiskt helt okej att springa lite kortare eftersom jag vet att det kommer att göra nytta på att jag blir smärtfri 🤠
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491204:491,00 km
21,00 km4:434:431379:322,00 km
31,00 km4:304:3014114:023,00 km
41,00 km4:254:2514618:264,00 km
50,40 km1:504:3514720:174,40 km