Lugn distans

Onsdag 6 november 2024 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

80/20 z1/z2.

82 Training Load.
-- from COROS

13 km
Distans

1:06:16
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	130	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	133	1:00:52	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	132	1:06:17	13,00 km