Distanspass

Onsdag 6 november 2024 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. RPE 13.

83 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:04:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	111	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	130	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	140	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	137	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	142	1:04:53	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:14	141	1:04:57	13,01 km