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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	130	00:55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	133	01:00:52	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	132	01:06:17	13,00 km