<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Tisdag 5 november 2024 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,61 km
Distans

1:19:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km
11 augusti 2024	14,60 km	1:16:47	5:16 m/km
23 juli 2024	14,60 km	1:15:02	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	0	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	0	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	0	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	0	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	0	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	0	1:10:28	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	0	1:15:39	14,00 km
15	0,61 km	3:23	5:30	0	1:19:02	14,61 km