<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Tisdag 10 september 2024 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:20:41
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2024	14,60 km	1:16:47	5:16 m/km
23 juli 2024	14,60 km	1:15:02	5:08 m/km
6 juni 2024	14,62 km	1:18:06	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	0	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	0	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	0	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	0	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	0	1:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	0	1:17:38	14,00 km
15	0,55 km	3:03	5:32	0	1:20:41	14,55 km