<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Söndag 11 augusti 2024 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:16:47
Tid

5:16 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km
23 juli 2024	14,60 km	1:15:02	5:08 m/km
6 juni 2024	14,62 km	1:18:06	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	0	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	0	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	0	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	0	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	0	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	0	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	0	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	0	1:13:39	14,00 km
15	0,60 km	3:08	5:16	0	1:16:47	14,60 km