<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan (felväg)

Torsdag 5 augusti 2010 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang "fel" ca 20 sek

16,19 km
Distans

1:13:27
Tid

4:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	165	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	162	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	149	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	145	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	150	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	153	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	153	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	156	36:22	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	151	40:42	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	150	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	147	49:40	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	150	54:15	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	149	58:43	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	149	1:03:26	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	150	1:07:58	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	149	1:12:34	16,00 km
17	0,19 km	0:52	4:30	155	1:13:27	16,19 km