Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 3 november 2024 13:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det blev söndag i raketfart precis som vanligt och även denna söndagen var min brevlådekompis tillbaka från sin runda innan jag ens hade bytt om. Väderomslag igen, 13 grader, solsken och rejäl blåst gjorde att det blev lite hit och dit i byn innan det bar av mot Skogskullespåret. Mycket folk ute på vårt lilla spår och efter lite improviserat även här hade jag fått ihop min mil. Benen kändes hyfsat pigga när jag började springa men det gick snart över, promenad i uppförsbackarna såklart och även en paus på bänken i solen.
10,02
km
Distans
1:02:07
Tid
6:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
New Balance FuelCell TC
Total distans:
126:37:58
1229 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 5 november 10:13
Undra vart vi sprang när inte Skogskulle området fanns ?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
149
6:04
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
151
12:12
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
142
18:21
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
144
24:38
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
144
30:48
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
143
37:07
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
145
43:14
7,00 km
8
1,00 km
6:31
6:31
143
49:46
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
143
55:57
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
144
1:01:57
10,00 km
11
0,02 km
0:10
8:52
144
1:02:07
10,02 km