Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
Silpingeloppet 3.5 km
Söndag 3 november 2024 10:24
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev 1a, 16s saktare än förra året.
3,52
km
Distans
14:21
Tid
4:05
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
88
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans:
5:56:55
78 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Heikki Rytkönen - 3 november 15:48
Grattis!!
Kristoffer Karlsson
- 3 november 16:10
Grattis! Du brukar vinna Silpingeloppet.
Janos Dani
- 3 november 17:14
Tack ska i ha!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:54
3:54
158
3:54
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
169
7:59
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
162
12:04
3,00 km
4
0,52 km
2:17
4:25
162
14:21
3,52 km
