<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr - Gym - Hem

Torsdag 31 oktober 2024 07:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugj jogg till gymmet
Runstreak 44

7,3 km
Distans

38:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

37:08:59

428 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	130	37:10	7,00 km
8	0,30 km	1:36	5:21	132	38:46	7,30 km