Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Distans
Onsdag 30 oktober 2024 18:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snålblåst å rätt ruggigt. Blev oplanerad vila igår pga jobb hela kvällen så benen kändes rätt lätta nu ikväll.
20
km
Distans
1:32:26
Tid
4:37
min/km
Snitt
127
Snittpuls
139
Maxpuls
176
Stegfrekvens
270
watt
Effekt
77
meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Plus
Total distans:
18:37:58
240 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Hannes Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
