Löpning 2024-10-26

Lördag 26 oktober 2024 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Min högra Plantarflexion kändes fortsatt bättre o kunde jogga utan att halta det minsta o känning 2/10. Litet tigth fortfarande o en litet öm häl. Mindre löpning o rulla piggboll under foten har hjälpt. :-)

8,25 km
Distans

42:42
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

37:08:59

428 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	133	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	41:26	8,00 km
9	0,25 km	1:16	5:00	131	42:42	8,25 km