<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Berget-Nösdala-Brönne-Kullab-Slottet-Längs jvg

Tisdag 22 oktober 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:06:57
Tid

4:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Tail (gröna VI)

Total distans:

42:29:22

538 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	159	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	139	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	134	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	138	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	138	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	141	46:27	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	139	50:26	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	144	54:37	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	145	58:39	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	147	1:02:51	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	149	1:06:56	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:08	151	1:06:58	15,01 km