<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 25 oktober 2024 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra höstväder!

10,26 km
Distans

52:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

73:23:06

870 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	148	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	147	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	51:21	10,00 km
11	0,26 km	1:25	5:26	153	52:46	10,26 km