Tillbaks

Onsdag 23 oktober 2024 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt ta en vecka löpvila efter sista maran för året i Lissabon. Men åkte på en dunderförkylning så det blev längre än så. Men nu är det bara att köra på igen i det härliga höstvädret.

6,48 km
Distans

38:50
Tid

6:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	132	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	139	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	132	36:04	6,00 km
7	0,48 km	2:47	5:44	128	38:51	6,48 km