Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5014000:05:501,00 km
21,00 km5:445:4413200:11:342,00 km
31,00 km6:156:1513000:17:493,00 km
41,00 km5:365:3613600:23:264,00 km
51,00 km6:146:1413900:29:395,00 km
61,00 km6:256:2513200:36:046,00 km
70,48 km2:475:4412800:38:516,48 km

23 oktober 2024 - 16:14

Tillbaks

Löpning - Distans
Hade tänkt ta en vecka löpvila efter sista maran för året i Lissabon. Men åkte på en dunderförkylning så det blev längre än så. Men nu är det bara att köra på igen i det härliga höstvädret.
6,48   km
Distans
38:50
Tid
6:00   min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
158
Kadens
299   W
Effekt