<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden

Onsdag 23 oktober 2024 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn distans

8,19 km
Distans

39:53
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 8

Total distans:

85:44:28

1037 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	144	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	38:58	8,00 km
9	0,19 km	0:55	4:53	142	39:53	8,19 km