VFF: Indomr-Östra stranden-Kvarter

Onsdag 16 oktober 2024 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mindre fin runda - men nu har jag varit på den sidan med.

9 km
Distans

43:47
Tid

4:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run (ljusblå)

Total distans:

33:13:17

426 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	138	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	123	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	115	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	124	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	43:47	9,00 km
10	0,01 km	0:01	4:16	135	43:48	9,01 km