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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	138	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	123	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	115	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	124	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	00:43:47	9,00 km
10	0,01 km	0:01	4:16	135	00:43:48	9,01 km