<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Längs NIssan upp och kvarter tebax

Måndag 14 oktober 2024 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tebax i Halmstad och Nissan.

9 km
Distans

43:22
Tid

4:49 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run (ljusblå)

Total distans:

33:13:17

426 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	132	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	120	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	121	43:20	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:18	126	43:22	9,01 km