Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Tungt

Söndag 20 oktober 2024 09:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var omöjligt att få igång benen idag. Visserligen sprang jag väldigt försiktigt när det låg löv på underlaget så att inte groparna syntes, men inte ens på asfalten gick det fort. Men 13 km in på kontot blev det i alla fall
13,01 km
Distans
1:18:08
Tid
6:00 min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans: 
129:56:33
1376 km

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson, Mats Edelryd och Karibou

Kommentarer

Mats Edelryd - 20 oktober 12:39
Har det hänt förut att du snittat 6 min/km eller långsammare på ett pass?
Mats Edelryd - 20 oktober 12:51
Kollade lite i din träningsdagbok och så att det är bara 8 år sedan du hade ett snitt på 5,05 tempo över hela året på dina löppass. Helt otroligt bra.
Lars Eriksson - 24 oktober 12:19
6,00 har hänt, men det är väldigt sällsynt. Det kommer att hända igen, men jag hoppas att det dröjer ett tag. 5,05-tempo kommer nog inte att hända...
Mats Edelryd - 24 oktober 18:24
Jag kan lägga upp ett träningsprogram för 5,05...😅
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1306:131,00 km
21,00 km5:495:49012:032,00 km
31,00 km6:116:11018:143,00 km
41,00 km6:236:23024:374,00 km
51,00 km5:495:49030:265,00 km
61,00 km5:455:45036:116,00 km
71,00 km6:176:17042:297,00 km
81,00 km6:056:05048:348,00 km
91,00 km5:545:54054:289,00 km
101,00 km5:465:4601:00:1410,00 km
111,00 km5:415:4101:05:5511,00 km
121,00 km6:026:0201:11:5612,00 km
131,00 km6:106:1001:18:0613,00 km
140,01 km0:025:4001:18:0913,01 km