Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Långpass

Torsdag 17 oktober 2024 10:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var 16 km, men ute i Storskogen bestämde jag mig för att öka på till 20 km. Må-Ons har jag använt för att lära förskolebarn trafikvett, och min del var att lära barnen att gå över gatan. Jättekul, men det har tagit tid så någon tid för löpning har jag inte hittat. Men nu är jag igång igen!!
20,27 km
Distans
1:59:31
Tid
5:54 min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans: 
129:56:33
1376 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Oldboy

Kommentarer

Oldboy - 17 oktober 20:58
Bra fart på tvåmilaren.
Lars Eriksson - 24 oktober 12:21
Tack Oldboy. Det är lagom fart för ett långpass
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4605:461,00 km
21,00 km5:495:49011:352,00 km
31,00 km5:505:50017:253,00 km
41,00 km5:545:54023:194,00 km
51,00 km5:535:53029:125,00 km
61,00 km5:455:45034:576,00 km
71,00 km5:535:53040:507,00 km
81,00 km6:046:04046:548,00 km
91,00 km5:415:41052:359,00 km
101,00 km5:465:46058:2110,00 km
111,00 km5:595:5901:04:2011,00 km
121,00 km5:555:5501:10:1512,00 km
131,00 km6:016:0101:16:1613,00 km
141,00 km6:016:0101:22:1714,00 km
151,00 km6:056:0501:28:2215,00 km
161,00 km5:495:4901:34:1116,00 km
171,00 km5:595:5901:40:1017,00 km
181,00 km6:016:0101:46:1118,00 km
191,00 km5:475:4701:51:5819,00 km
201,00 km5:535:5301:57:5120,00 km
210,27 km1:416:1601:59:3120,27 km