<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an medurs

Onsdag 16 oktober 2024 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,43 km
Distans

1:05:26
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

413 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Nimbus 25

Total distans:

18:35:01

226 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 november 2024	13,59 km	1:03:51	4:42 m/km
2 oktober 2024	13,42 km	1:04:36	4:49 m/km
21 september 2024	13,40 km	1:06:39	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	129	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	130	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	133	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	137	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	131	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	133	53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	130	58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	135	1:03:19	13,00 km
14	0,43 km	2:08	4:55	136	1:05:27	13,43 km