<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 12 oktober 2024 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Soligt väder!

14,27 km
Distans

1:13:22
Tid

5:08 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

67:58:17

806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	150	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	150	51:03	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	153	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	158	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	154	1:11:53	14,00 km
15	0,27 km	1:29	5:31	143	1:13:22	14,27 km