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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	150	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	150	00:51:03	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	153	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	01:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	158	01:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	154	01:11:53	14,00 km
15	0,27 km	1:29	5:31	143	01:13:22	14,27 km