Löpning

Tisdag 8 oktober 2024 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny vecka och såklart en helt vanlig tisdagsrunda. Hann ut innan det blev mörkt och fortfarande trevligt springväder med lite drygt 10 grader, mulet och bara lite vind. Mycket folk ute på gammal tipp idag, både löpare och gångare, och vid gymmet stod gammal arbetskompis så fick bli en pratstund där. Hann bli ganska mörkt innan jag var hemma.

7,01 km
Distans

40:50
Tid

5:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics Novablast 3

Total distans:

31:17:59

310 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 12 oktober 16:46

Ganska mysigt att springa i mörker ändå! :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	130	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	40:47	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:28	150	40:50	7,01 km