Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 6 oktober 2024 13:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det åter söndag och bara släpa ihop det sista på veckan, var beredd på att det skulle gå trögt efter förra helgens sega söndagspass. Helt okej väder - mest solsken, 10 grader varmt och lite blåst. Fick bli en tur till Naum för att köpa dricka, det var ett tag sedan. Min brevlådekompis redan hemma ifrån sitt långpass innan jag kommit ut så fick bli lite musik ifrån Framtidens spellista som sällskap. En rejäl telefonpaus i solen vid Loppisladan för att få i sig lite dricka innan det bara var att lufsa hemåt, benen sega så tog det väldigt lugnt redan från start men gick helt okej ändå idag.
10,05
km
Distans
1:00:53
Tid
6:03
min/km
Snitt
145
Snittpuls
173
Maxpuls
New Balance FuelCell TC
Total distans:
126:37:58
1229 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 8 oktober 13:21
Nu är du snart stammis i "Loppis ladan" ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
134
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
141
12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
139
18:26
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
138
24:48
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
139
31:02
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
154
37:00
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
163
42:48
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
155
48:41
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
144
54:41
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
145
1:00:36
10,00 km
11
0,05 km
0:17
5:38
148
1:00:53
10,05 km