Lunchlöpning: Trail

Tisdag 8 oktober 2024 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde delar av förra helgens traillopp och vilket skillnad det var på orken jämfört med tävlingsdagen när jag fortfarande hade viss förkylning kvar i kroppen!

11,34 km
Distans

54:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrini 12

Total distans:

7:36:05

93 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	150	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	150	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	155	44:00	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	158	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	152	52:46	11,00 km
12	0,34 km	1:33	4:32	147	54:20	11,34 km