Magle 3 ggr och Tormestorpsbackarna

Söndag 6 oktober 2024 10:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte så pigg i benen och ljumskarna kändes av lite grand, men trevligt med långpass med fyra pers.

18,05 km
Distans

1:33:51
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

358 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

25:09:45

309 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	147	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	161	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	166	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	39:59	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	136	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	140	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	143	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	139	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	151	1:13:42	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	153	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	151	1:23:43	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	134	1:28:42	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	132	1:33:37	18,00 km
19	0,05 km	0:15	5:11	133	1:33:52	18,05 km