<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Morgonjogg

Lördag 5 oktober 2024 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,12 km
Distans

46:54
Tid

5:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

42:11:17

445 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	134	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	144	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	46:15	8,00 km
9	0,12 km	0:40	5:37	150	46:54	8,12 km