Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Kvarfordh
1975 • Lidingö
Berlin Marathon - 3:26:04
Söndag 29 september 2024 09:19
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ok känsla fram till cirka halva loppet, sedan tog krafterna helt slut. Deppar ett tag och laddar sedan om inför Sevilla marathon.
42,6
km
Distans
3:26:04
Tid
4:50
min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
194
Stegfrekvens
57
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Elite - W...
Total distans:
10:46:59
126 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Kent Melin IF Linnéa
2:52:43
4:06 m/km
5.
Sara Kvarfordh
3:26:04
4:50 m/km
6.
Mats Nilsson
3:30:39
5:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mats Nilsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
138
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
143
9:24
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
146
14:00
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
151
18:39
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
166
23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
166
27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
162
32:30
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
162
37:10
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
161
41:52
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
162
46:30
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
162
50:58
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
161
55:41
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
160
1:00:20
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
160
1:04:58
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
161
1:09:48
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
159
1:14:26
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
161
1:19:06
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
159
1:23:55
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
159
1:28:39
19,00 km
20
1,00 km
4:41
4:41
159
1:33:21
20,00 km
21
1,00 km
4:44
4:44
160
1:38:05
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
158
1:42:52
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
161
1:47:46
23,00 km
24
1,00 km
4:58
4:58
159
1:52:45
24,00 km
25
1,00 km
4:48
4:48
159
1:57:33
25,00 km
26
1,00 km
4:55
4:55
160
2:02:27
26,00 km
27
1,00 km
4:49
4:49
160
2:07:16
27,00 km
28
1,00 km
4:59
4:59
160
2:12:15
28,00 km
29
1,00 km
4:56
4:56
158
2:17:12
29,00 km
30
1,00 km
4:52
4:52
158
2:22:03
30,00 km
31
1,00 km
5:02
5:02
155
2:27:05
31,00 km
32
1,00 km
5:00
5:00
156
2:32:05
32,00 km
33
1,00 km
4:59
4:59
155
2:37:04
33,00 km
34
1,00 km
4:59
4:59
156
2:42:03
34,00 km
35
1,00 km
5:09
5:09
156
2:47:12
35,00 km
36
1,00 km
5:02
5:02
154
2:52:14
36,00 km
37
1,00 km
5:07
5:07
154
2:57:21
37,00 km
38
1,00 km
4:57
4:57
155
3:02:18
38,00 km
39
1,00 km
5:15
5:15
153
3:07:32
39,00 km
40
1,00 km
5:16
5:16
153
3:12:48
40,00 km
41
1,00 km
5:15
5:15
154
3:18:03
41,00 km
42
1,00 km
5:07
5:07
155
3:23:10
42,00 km
43
0,60 km
2:54
4:50
155
3:26:04
42,60 km
