Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 2 oktober 2024 16:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det onsdag igen och en väldigt vanlig onsdagsrunda, mest spännande var väl att tvättmaskinen äntligen kom på plats innan start. Trevligt springväder med lite drygt tvåsiffrigt, solsken men lite blåst när vi lufsade iväg mot Rosvägen för en paus. Framtiden hängde med på lite promenad på Torsgårdsvägen innan han vände hemåt, kallt att stå och prata nu så lika bra att gå lite... Bara lufsa hemåt med lite musik när Hund och Mentor lämnats av och ingen raketfart idag men kändes precis som vanligt annars vilket är tacksamt.
10,53
km
Distans
1:03:59
Tid
6:05
min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
74:22:39
738 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 5 oktober 11:20
Det är allt bäst när allt är som vanligt!! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
138
5:44
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
148
11:44
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
140
17:46
3,00 km
4
1,00 km
7:13
7:13
125
25:00
4,00 km
5
1,00 km
6:42
6:42
130
31:42
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
133
38:05
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
143
44:00
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
145
49:54
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
158
55:35
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
160
1:01:07
10,00 km
11
0,53 km
2:52
5:25
155
1:03:59
10,53 km