1969 • Vara

Löpning

Onsdag 2 oktober 2024 16:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då var det onsdag igen och en väldigt vanlig onsdagsrunda, mest spännande var väl att tvättmaskinen äntligen kom på plats innan start. Trevligt springväder med lite drygt tvåsiffrigt, solsken men lite blåst när vi lufsade iväg mot Rosvägen för en paus. Framtiden hängde med på lite promenad på Torsgårdsvägen innan han vände hemåt, kallt att stå och prata nu så lika bra att gå lite... Bara lufsa hemåt med lite musik när Hund och Mentor lämnats av och ingen raketfart idag men kändes precis som vanligt annars vilket är tacksamt.
10,53 km
Distans
1:03:59
Tid
6:05 min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
74:22:39
738 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 5 oktober 11:20
Det är allt bäst när allt är som vanligt!! :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441385:441,00 km
21,00 km6:006:0014811:442,00 km
31,00 km6:036:0314017:463,00 km
41,00 km7:137:1312525:004,00 km
51,00 km6:426:4213031:425,00 km
61,00 km6:236:2313338:056,00 km
71,00 km5:555:5514344:007,00 km
81,00 km5:545:5414549:548,00 km
91,00 km5:415:4115855:359,00 km
101,00 km5:325:321601:01:0710,00 km
110,53 km2:525:251551:03:5910,53 km