<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Donald Ingemarsson

1964 • Motala

TCS Lidingöloppet 15 - Lidingö

Lördag 28 september 2024 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:19:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

Hoka One One Rincon

Total distans:

43:11:39

457 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Thomas Lindgren	1:13:17	4:53 m/km
3.	Donald Ingemarsson	1:19:40	5:19 m/km
4.	Johan Brännström	1:25:59	5:39 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	148	4:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	169	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	168	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	171	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	168	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	168	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	168	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	168	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	169	46:05	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	167	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	167	57:53	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	165	1:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	163	1:10:25	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	166	1:15:39	14,00 km
15	0,86 km	4:02	4:40	169	1:19:41	14,86 km