Löpning 2024-10-02

Onsdag 2 oktober 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,56 km
Distans

1:15:37
Tid

5:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Alphafly Next%

Total distans:

30:31:12

342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	133	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	136	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	134	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	136	1:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	135	1:12:52	14,00 km
15	0,56 km	2:46	4:56	139	1:15:38	14,56 km