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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	133	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	136	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	134	01:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	136	01:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	135	01:12:52	14,00 km
15	0,56 km	2:46	4:56	139	01:15:38	14,56 km