Distanspass

Tisdag 1 oktober 2024 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. RPE 13.
78 Training Load.
-- from COROS

13 km
Distans

1:02:53
Tid

4:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	134	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	134	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	123	48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	129	53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	134	57:50	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	134	1:02:54	13,00 km